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内容摘要 绝大部分不愿意或不善于在公共场合讲话的人都是因为无法克服对演讲的恐惧。本书作者纳塔利·H.罗杰斯是第一位从生理和心理两个方面研究公共演讲恐惧症的专家。20多年来，她用一种与众不同的方式对成千上万人进行了培训，让无数人彻底摆脱了在公共场合讲话的恐惧，拥有了之前难以想象的精彩人生。 许多国际知名的公司和组织也邀请纳塔利·H.罗杰斯对自己的员工进行培训，这些公司和组织包括:联合国、美国运通、美林证券、UPS联合包裹服务公司、国民威斯敏斯特银行、摩根斯坦利公司、IBM公司、大通曼哈顿银行、国际演讲协会、福特汽车公司…… 作者简介 纳塔利·H.罗杰斯，(Natalie H.Rogers)，第一位从生理和心理两个方面研究公共演讲恐惧症的专家，被认为是公共演讲恐惧症领域的研究先锋。她曾从事演员、导演、教师等职业，之后回到学校学习，成为一名心理治疗师。20多年来，她发展出一套独特的培训方式，让无数人彻底摆脱了在公共场合讲话的恐惧。她还创立了TalkPower公司，为许多国际知名机构提供演讲培训服务。她关于演讲的著作被翻译成9种语言，本书为最新版。 目录 前言 我自己的故事 关于TalkPower 第1章 为什么那么多人不敢开口讲话 是什么让你如此焦虑 你有公共演讲恐惧症吗 第2章 演讲并不是交谈 演讲与交谈有什么不同 你真的会演讲吗 每个人都能成为演讲高手 第3章 问题出在你的大脑 神奇的大脑 如何治疗公共演讲恐惧症 第4章 呼吸就是生命 换气过度会导致恐惧 如何正确呼吸 正确的呼吸如何让人消除恐惧 第5章 重症患者的非常疗法 交替鼻孔呼吸练习 内部意识练习 集中注意力练习 第6章 演讲中的表现技巧 我的伟大发现 坐、站、走的练习 角色过渡练习 "被人喜欢"的重要性 第7章 TalkPower模板 模板演示 规划你的演讲 从沉默到开口 学会停顿 其他需要注意的问题 第8章 开场白 笑话型开场白 笑话集 其他类型的开场白 练习 第9章 主题句和信息句 主题句 信息句 写主题句和信息句 突出演讲目的 练习 第10章 背景信息 背景信息的作用 背景信息模板 国际演讲协会 第11章 要点清单、要点环节和高潮 要点清单 要点 高潮 第12章 问答环节 问答环节的目的 为问答环节做准备 如何对问题应对自如 练习 第13章 结尾--说在最后的话 4种类型的结尾 重新确认演讲目的 回顾整个演讲过程 最佳演讲的15个步骤 练习组织一篇完整的演讲稿 最后的提醒 第14章 边演示，边演讲 视觉辅助手段 使用视觉辅助设备 示范性演讲 示范性演讲范例 练习 第15章 计划造就完美 TalkPower演讲规划 最后的工作 练习 注意事项 第16章 找回自信心 为什么你总是感到羞愧 你并非天生缺乏自信 唤醒那个敢于表达的自我 灰姑娘情结 第17章 克服焦虑 镇静下来 改掉小毛病 预期性焦虑 培养想象力和临场感 第18章 用自己的话致祝词 简单故事往往是最好的祝词 祝词模板 练习 第19章 其他的表演性场合 特殊场合的演讲模板 各种表演性场合的排练指导 孩子们的TalkPower 第20章 我的亲身经历 附录 编辑推荐 每个人都会遇到很多在公共场合发言的机会，当你因害怕讲话而放弃这些机会，实际上就是放弃了许多次成功的可能。 美国顶级演讲训练专家，联合国、美国运通、UPS、摩根斯坦利、IBM、福特汽车等国际著名机构演讲顾问，独一无二的身心疗法、帮你彻底克服演讲恐惧，轻松应对一切面、答辩、竞选、谈判、致词、表演、会议发言…… 内含大量演讲模板，教你用最短时间写就最精彩演讲稿! 面试、答辩、竞选、致词、表演、会议发言等公共茶馆和讲话时是否有以下症状? 焦虑、恐慌、胸闷、多痰、眩晕、心跳加速、胃部紧张、感到羞耻、膝盖发抖、声音发颤、喉咙发紧、语速加快、声音不稳、思维停滞、头脑空白、失去控制，如果你深受这些症状困扰，而因此失去过一份工作、一个穴位、一次晋升、一个支持，那么，抓起这本书跑到最近的收银台吧，它会带给你多两倍的成功机会! |
